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COURS DE QI GONG

Les cours de Qi Gong sont assurés par les thérapeutes en Médecine Traditionnelle Chinoise à BRUNOY. Pour les enfants à partir de 6 ans et les adultes.

Vous pouvez désormais adhérer à l' ASSOCIATION " O ZEN QI ", qui regroupe QI GONG - CALLIGRAPHIE - PEINTURE CHINOISE. L' Association est créée dans le but de faire découvrir, informer, transmettre, promouvoir les arts énergétiques asiatiques, auprès de tout public, des techniques et pratiques relevant du bien être, du mieux être, de la prévention de la santé et du dévelopement personnel, dans le respect de la déontologie propre à chaque discipline.

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LE QI GONG UN ART DE VIVRE AU QUOTIDIEN

Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois :

Qi, qui se traduit par souffle, énergie.
Gong, qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise,
le but recherché :
Qi Gong signifie donc le travail de l'énergie, aussi bien que la maîtrise de l'énergie. Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l'épanouissement individuel et au bien-être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit ainsi qu'à l'équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.
Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l'esprit.

Les différentes méthodes (il en existe des centaines en Chine) combinent chacune à sa manière et selon ses objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l'attention de l'esprit.
Le but général est de faire circuler l'énergie dans le corps et de la renforcer, en s'inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.

Le Qi Gong est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives puisque ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.

Association O ZEN QI met en avant le respect des pratiques traditionnelles de QI GONG pour l'entretien de la santé et l'épanouissement individuel. Elle se réfère aux principes énergétiques de la tradition chinoise, dont le travail essentiellement interne est dénué de tout caractère sportif, martial ou compétitif.

 

Horaires cours de Qi Gong, Calligraphie, Peinture Chinoise :

Lundi : 20H à 21H30

Mercredi : 9H30 à 11H

Dimanche : (sortie au parc 1 fois/mois, le 1er dimanche du mois)

9H30 à 11H - Qi Gong

11H à 12H - Calligraphie et Peinture Chinoise

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

 

SALLE DE COURS :

ESPACE LECLERC, 116 Avenue du Général Leclerc 91800 BRUNOY

SALLE ASSOCIATIVE - "34" Sauvageon Mardelle - Au 1er étage - A côté de la Mairie de Brunoy.

 

Reprise de cours : MERCREDI 19/09/18 à 9h30 - 11h00 et LUNDI 24/09/18 à 20h - 21h30 (ESPACE LECLERC) 

Pour tout renseignement, et inscriptions, merci d'appeler au :

 Tél : 06 11 90 85 63

 Mme NGUYEN TOUCHON Phuong Diêu